1:1 Sessions

Bei 1:1 Sessions kannst du entweder eine Einzelsitzung buchen oder ein allumfassendes 8-wöchiges Coaching-Programm.

Was du wählst, hängt von deinem Anliegen ab. Ich berate dich gerne dazu.

  • EINZELSITZUNG

    Einzelsitzungen eignen sich ideal bei Ängsten, die auf eine konkrete Ursache zurückzuführen sind. Dazu zählen zum Beispiel klassische Phobien, die Flugangst oder die Höhenangst. Solche Ängste haben einen klaren Ursprung und lassen sich in der Regel in einer bis zwei Sitzungen auflösen.

    Auch Sorgen oder Zweifel, die sich konkret auf einen Sachverhalt beziehen, lassen sich normalerweise schnell lösen.

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  • 8-WOCHEN-PROGRAMM

    Solltest du unter tiefliegenden Ängsten und Selbstzweifeln leiden, dann muss man intensiver daran arbeiten. In solchen Fällen sind die Ängste bzw. Selbstzweifel bereits ein Teil deiner Persönlichkeit und begleiten dich in der Regel immer wieder und in verschiedensten Situationen.

    In diesem Programm arbeitest du stark an dir, um Ängste, Sorgen oder Selbstzweifel langfristig zu verabschieden – und wirst mental stark.

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Mehr zum 8-Wochen-Programm

Für alle, die endlich langfristig frei von Ängsten, Sorgen oder Selbstzweifel sein wollen: Während 8 Wochen durchlebst du eine intensive persönliche Entwicklung – wir beseitigen Blockaden im Unterbewusstsein und bauen dein Vertrauen in dich, deine Fähigkeiten und das Leben langfristig auf.

✸ Du möchtest selbstsicher durch den Alltag gehen und mental stark sein

✸ Du möchtest dein Leben endlich ohne Ängste und Selbstzweifel geniessen

✸ Du möchtest starkes Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten aufbauen

✸ Du gehts Dingen aus dem Weg, weil du Angst hast oder zweifelst – Schluss damit!

✸ Du möchtest unerschütterlich an dich selbst glauben, um alle Ziele zu erreichen

✸ Du willst tiefliegende Ängste verstehen und endlich auflösen

✸ Du bist ready, die beste Version von dir selbst zu werden

GOOD BYE FEAR & DOUBT

✓ Intensive Begleitung während 8 Wochen

✓ Hypnose zur Auflösung von negativen Mustern im Unterbewusstsein

✓ Langfristige Veränderung durch Mentalcoaching

✓ Nützliche Übungen und Tools für den Alltag

✓ Erlernen von ganzheitlichen Bewältigungstechniken

✓ Auf dich zugeschnittene Selbsthypnose-Audio

✓ Begleitung und Unterstützung via WhatsApp

Durch die Kombination von Hypnosetherapie und intensivem Mentalcoaching arbeiten wir einerseits ganzheitlich auf der bewussten Ebene, andererseits aber auch mit deinem Unterbewusstsein. Zudem gebe ich dir Methoden und Mental-Übungen in die Hand, die du im Alltag anwenden kannst. So stellen wir sicher, dass du langfristig aus der Angst, Sorgen oder den Selbstzweifeln rauskommst und tief gestärkt dein neues Ich leben kannst.  

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FAQ

  • Die Hypnose ist ein Zustand, in welchem du tiefenentspannt bist und somit Zugang zu deinem Unterbewusstsein erhälst. Ähnlich wie bei einer geführten Meditation wirst du in diesen Zustand geführt. In der Regel ist man bei einer Hypnose-Sitzung sehr präsent, wach und klar und hat einen sehr guten Zugang zu seinen Gefühlen. Du bekommst in den allermeisten Fällen also alles mit.

  • Beim Mentalcoaching geht es darum, die persönliche Entwicklung einer Person zu fördern. Dabei geht man davon aus, dass die Persönlichkeit und Mindset bis zu einem hohen Grad veränderbar ist. Als Coach helfe ich dir dabei, deine bisherigen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen. Zudem unterstütze ich dich bei der Formulierung von Zielen, dem Aufbau deines Selbstbewusstseins und der Erkennung deines Potenzials. Wichtig: Als Coach gebe ich dir keine fertigen Antworten vor. Ich führe dich lediglich mit verschiedenen Methoden zu deinen eigenen Antworten.

  • Unser Gehirn braucht zwischen 21 und 66 Tage, um eine neue neuronale Verknüpfung zu bilden. In der Regel festigt sich sich das neue Wunschverhalten einer Person nach rund einem Monat. Die intensive Begleitung während 8 Wochen stellt sicher, dass du langfristige Veränderungen etablierst und dabei jemanden hast, der dir in dieser Anfangs- und Transformationsphase zur Seite steht. Zudem lassen sich in 8 Sitzungen die wichtigsten Themen zu deiner persönlichen Entwicklung mit genügend Raum und Zeit bearbeiten.

  • Nein, auf keinen Fall. Während einer Hypnosesitzung befindest du dich in einem Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Konzentration, aber du bleibst stets bei vollem Bewusstsein und behälst die Kontrolle über deine Gedanken und Handlungen.

    Hypnose ist ein kooperativer Prozess, bei dem du den Vorschlägen des Therapeuten nur dann folgst, wenn du das möchtest. Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass man während der Hypnose willenlos ist – tatsächlich ist es so, dass du in diesem Zustand deine inneren Ressourcen besser nutzen kannst, um deine Ziele zu erreichen. Die Hypnosetherapie darf deshalb keinesfalls mit einer Show-Hypnose verwechselt werden.